Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szívecskés piskótatekercs recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Kálium

TOP Vitaminok

D A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
5.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
68 mg
Kálium:
58 mg
Nátrium:
48 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
16.9 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
27.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
71 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
51.2 g

zsír

Összesen:
52.9 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
1080 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
183 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
691 mg
Kálium:
580 mg
Nátrium:
482 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
131 µg

szénhidrát

Összesen:
168.9 g
Összes cukor:
91 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
273.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
164 µg
B12 Vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
711 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
29 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
183 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
116 mg
Kálium:
98 mg
Nátrium:
81 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
28.6 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
46.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
121 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
D vitamin:
1 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

138
tojásfehérje 1 db
cukor 3 dkg
margarin 3 dkg
finomliszt 4 dkg
ételfesték 4 kávéskanál
tojás 6 db
cukor 6 csapott ek
finomliszt 6 csapott ek