Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

B12 Folát B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.8 g

zsír

Összesen:
61.5 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
248 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
262 mg
Kálium:
676 mg
Nátrium:
113 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
30.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
174.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
71 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
79 µg
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
22 mg
K vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
55.1 g

zsír

Összesen:
246.1 g
Telített zsírsav:
86 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
118 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
29 g
Koleszterin:
990 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
213 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
141 mg
Foszfor:
1044 mg
Kálium:
2702 mg
Nátrium:
452 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
65 µg

szénhidrát

Összesen:
123.6 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
699.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
281 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
319 µg
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
87 mg
K vitamin:
11 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
20.7 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
84 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
226 mg
Nátrium:
38 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
10.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
58.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
8 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

735
füstölt szalonna 30 dkg
vöröshagyma 3 közepes db
hasábburgonya 40 dkg
tojás 4 db