Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sült csirke narancsos szósszal recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B6 B12 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
50.7 g

zsír

Összesen:
41 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
204 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
403 mg
Kálium:
551 mg
Nátrium:
195 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
22.6 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
188.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
113 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
202.8 g

zsír

Összesen:
163.9 g
Telített zsírsav:
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
35 g
Koleszterin:
816 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
176 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
227 mg
Foszfor:
1611 mg
Kálium:
2202 mg
Nátrium:
783 mg
Cink:
14 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
159 µg

szénhidrát

Összesen:
90.3 g
Összes cukor:
61 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
755.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
74 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
75 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
449 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
16 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.7 g

zsír

Összesen:
9.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
127 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
5.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
43.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
26 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kitike
Kitike / kitike Thu, 2012-08-02 13:00

"Ennek az ételnek az a lényege, hogy a narancsos szószt a a husi tetejére kell önteni, így adja meg a narancsos ízt. Tehát a szószt egy kiöntő csészében tálaljuk" -ezt írod. Ennek mi az értelme? Maradék szószt mellé kínálom.

kitike
Kitike / kitike Wed, 2012-08-01 22:10

Kombinálom a fűszervajas csirkével holnap vacsorára, sajtos krumplipürével. Azt hiszem, előre elrebegem a köszönömöt!

dee
Dee / dee Thu, 2010-04-01 21:09

Igen a szószt lehet duplázni. Szerintem jó bármilyen sült hússal.

dee
Dee / dee Thu, 2010-04-01 21:07

Igen a szószt lehet duplazni. Szerintem jo barmilyen sult hussal

t.bernadette
t.bernadette Sun, 2010-03-28 13:50

Hihetetlenül finom. Combokat sütöttem, és nagyon ízes, ropogós lett a bőre. A szószt meg élből dupláztam, ahogy mindig :-). Narancsos, újhagymás rucolasalátát adtam mellé.

675
csirke 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fokhagymapor 0 ízlés szerint
barna cukor 6 ek
étkezési keményítő 2 evőkanál
narancslé 30 ml
narancshéj 0.5 tk
citromlé 1 ek