Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pozsonyi kocka ahogy TBetty készíti recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát B1 B2 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
33.4 g

zsír

Összesen:
60 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
223 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
862 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
258 mg
Foszfor:
836 mg
Kálium:
829 mg
Nátrium:
227 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
102 µg

szénhidrát

Összesen:
180.5 g
Összes cukor:
63 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
106.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
377 µg
E vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
341 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
133.5 g

zsír

Összesen:
239.9 g
Telített zsírsav:
96 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
70 g
Koleszterin:
889 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.1 g
Kalcium:
3444 mg
Vas:
43 mg
Magnézium:
1031 mg
Foszfor:
3343 mg
Kálium:
3308 mg
Nátrium:
905 mg
Cink:
26 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
18 mg
Szelén:
411 µg

szénhidrát

Összesen:
722 g
Összes cukor:
266 g
Élelmi rost :
60 g

víz

Összesen:
425.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
52 mg
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
42 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1508 µg
E vitamin:
10 mg
A vitamin (RAE):
1365 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
17 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
14.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
207 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
203 mg
Kálium:
202 mg
Nátrium:
55 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
43.9 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
25.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
92 µg
E vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
83 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1375
mák 20 dkg
porcukor 20 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
citrom 1 db
vaj 10 dkg
tojás 3 db
tejföl 2 dl
csuszatészta 50 dkg
zsemlemorzsa 3 ek
zsemlemorzsa 3 ek
vaj 1 ek
porcukor 2 ek
vaníliás cukor 1 csomag