Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Natúr almalé házilag recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

C K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2 g

zsír

Összesen:
1.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
803 mg
Nátrium:
8 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
103.6 g
Összes cukor:
78 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
641.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
35 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
17 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
11.7 g

zsír

Összesen:
7.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
5.9 g
Kalcium:
270 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
225 mg
Foszfor:
495 mg
Kálium:
4815 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg

szénhidrát

Összesen:
621.5 g
Összes cukor:
468 g
Élelmi rost :
108 g

víz

Összesen:
3850.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
207 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
135 µg
A vitamin (RAE):
135 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
99 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.2 g

zsír

Összesen:
0.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
5 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
10 mg
Kálium:
96 mg
Nátrium:
1 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
12.4 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
77 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

anette01
anette01 Fri, 2017-07-07 21:13

Nagyon örülök, hogy rád találtam itt a receptoldalon, hiszen mindenki dicsér. Most nézegetem a receptjeidet, jópárat már elmentettem magamnak. Pár napja készítettem almalét csak úgy, ahogy magamtól kitaláltam és jó lett, viszont legközelebb kipróbálom a te receptedet. Egyébként nekem van búzafűprésem és azzal szoktam kifacsarni. Az is tökéletes hozzá.

Napermial
Napermial Sat, 2015-03-07 20:14

Kedves Piroska! Azt szeretném kérdezni: Hány deci almalé lesz egy kiló almából?

csikipi
Csiki Piroska / csikipi Sun, 2015-03-08 10:20

Sajnos nem tudom megmondani a múlt ősszel nem termett almánk, már nem emlékszem a korábbira, de függ az alma lédússágától is.

Napermial
Napermial Sun, 2015-03-08 12:23

Semmi probléma, majd kiokoskoedom, köszönöm a gyors választ.

csikipi
Csiki Piroska / csikipi Sat, 2013-11-02 08:40

Szia Veronika! Nem nagyon bírom én se a gyümölcsleveket, az alma levet is úgy iszom, hogy fele arányban felhígítom teával a reggelihez. Úgy is finom. Puszi: Piroska

vcsuka
pussycat / vcsuka Sat, 2013-11-02 01:37

Jaj, de jo, hogy ezt megosztottad velunk Piroska!!! Nekem nincs gyumolcscentrifugam, de van egy ferjem es ket eros fiam, ugy-hogy meg lesz oldva a dolog:)Nagyon tetszik,hogy "a ferjekkel kicsavartatjuk".
Most eppen azon tortem a fejem, hogy a frissen nyomott narancslen kivul hogyan lehetne mas gyumolcslet rogtonozni magamnak a reggelimhez. Sajnos a narancs tul savas az en gyomromnak, es mindig megfajdul tole. Itt ugyan meg nem vettem "natrium benzonatot", legalabb is nem tudom, hol es hogyan kerjem, de nem szamit, mert en lefagyasztanam a gyumolcslevet.
Nagyon orulok az otletnek, koszonom szepen, Puszi: Veronika

390
alma 5 kg