Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Krumplifasírt Pulykatojás konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

C Folát B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.3 g

zsír

Összesen:
9.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
174 mg
Kálium:
569 mg
Nátrium:
817 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
63.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
114.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
44 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
22.5 g

zsír

Összesen:
19.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
83 mg
Foszfor:
348 mg
Kálium:
1137 mg
Nátrium:
1635 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
127.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
229.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
44 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
89 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
3.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
72 mg
Kálium:
236 mg
Nátrium:
339 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
26.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
47.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

460
burgonya 30 dkg
finomliszt 10 dkg
tojás 1 db
petrezselyem 1 teáskanál
1 kávéskanál
olívaolaj 1 ek
finomliszt 1 evőkanál