Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kivis smoothie recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

K C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.1 g

zsír

Összesen:
0.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
56 mg
Kálium:
533 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
21.7 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
168.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
95 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
60 µg
A vitamin (RAE):
75 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
116 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
2.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
224 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
163 mg
Foszfor:
225 mg
Kálium:
2136 mg
Nátrium:
64 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
86.8 g
Összes cukor:
49 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
674.9 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
381 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
240 µg
A vitamin (RAE):
298 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
463 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.8 g

zsír

Összesen:
0.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
23 mg
Kálium:
218 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
8.9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
68.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
40 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
A vitamin (RAE):
31 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
47 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

89
kivi 0.5 kg
spenót 80 g
kígyóuborka 0.5 közepes db
banán 1 közepes db
víz 0.5 dl