Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós puszedli Kovács Györgyi konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Magnézium
Cink

TOP Vitaminok

Folát K C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
20.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
110 mg
Kálium:
163 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
35.6 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
15.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
51.2 g

zsír

Összesen:
163.2 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
118 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
257 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
408 mg
Foszfor:
883 mg
Kálium:
1304 mg
Nátrium:
207 mg
Cink:
8 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
285.1 g
Összes cukor:
258 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
124.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
250 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
25.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
140 mg
Kálium:
207 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
45.3 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
19.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

333
tojásfehérje 3 db
cukor 25 dkg
dió 25 dkg
ecet 2 ek