Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Avokádós csokimousse erdei gyümölcsökkel recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

Folát C K B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
19.1 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
109 mg
Foszfor:
182 mg
Kálium:
750 mg
Nátrium:
12 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
54.8 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
138.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
75 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
25 µg
C vitamin:
26 mg
A vitamin (RAE):
7 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
23.6 g

zsír

Összesen:
76.3 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
191 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
437 mg
Foszfor:
726 mg
Kálium:
2995 mg
Nátrium:
53 mg
Cink:
6 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
219.2 g
Összes cukor:
133 g
Élelmi rost :
50 g

víz

Összesen:
553.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
300 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
98 µg
C vitamin:
105 mg
A vitamin (RAE):
27 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.4 g

zsír

Összesen:
7.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
303 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
22.2 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
56.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
11 mg
A vitamin (RAE):
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

366
cukrozatlan kakaópor 50 g
kókusztej 1.25 dl
roletti 4 db
avokádó 2 db
datolya 2 db
piros ribizli 100 g
málna 100 g
áfonya 100 g
porcukor 100 g