r
Nosalty Logó
főzelékek krumplifőzelék

Tejfölös krumplifőzelék sült virslivel

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű ráérős
toroltfelhasznalo-412734
Tejfölös krumplifőzelék sült virslivel
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Hozzávalók a krumplifőzelékhez:

Hozzávalók a sült virslihez:

Összesen 491 kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Hozzávalók a krumplifőzelékhez:

Hozzávalók a sült virslihez:

Összesen 4913 kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Hozzávalók a krumplifőzelékhez:

Hozzávalók a sült virslihez:

Összesen 83 kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 82% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.3 g

Zsír

  • Összesen
    27.7 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    73 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1687.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    265 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    70 mg
  • Foszfor
    289 mg
  • Nátrium
    1032 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    46.2 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    418.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    111 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    46 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    40 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    110 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    14 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    23 micro
Összesen 491 kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 82% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    153 g

Zsír

  • Összesen
    276.7 g
  • Telített zsírsav
    110 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    107 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    28 g
  • Koleszterin
    728 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    16871.9 g
  • Cink
    23 mg
  • Szelén
    241 mg
  • Kálcium
    2655 mg
  • Vas
    45 mg
  • Magnézium
    697 mg
  • Foszfor
    2886 mg
  • Nátrium
    10317 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    462.1 g
  • Cukor
    34 mg
  • Élelmi rost
    50 mg

VÍZ

  • Összesen
    4186.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1111 micro
  • B6 vitamin:
    9 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    461 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    53 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    44 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    401 micro
  • Kolin:
    365 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1098 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    135 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    231 micro
Összesen 4913 kcal
  • 3% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 82% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.6 g

Zsír

  • Összesen
    4.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    12 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    283.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    45 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    48 mg
  • Nátrium
    173 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.8 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    70.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    19 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    18 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 83 kcal

Hozzávalók

Hozzávalók a krumplifőzelékhez:

Hozzávalók a sült virslihez:

Elkészítés

Hozzávalók a krumplifőzelékhez:

  1. A krumplikat meghámozzuk és karikákra vágjuk.
  2. Megmossuk és felöntjük annyi vízzel, amennyi ellepi.
  3. Hozzáadjuk a sót, a babérleveleket és feltesszük főni.
  4. Amikor megfőtt, a tejfölt összekeverjük a liszttel és a 1,5 dl vízzel.
  5. A forrásban lévő krumplihoz adjuk és gyorsan elkeverjük, hogy ne legyen csomós.
  6. Még kb. 5 percig főzzük, amíg besűrűsödik.

Hozzávalók a sült virslihez:

  1. A virsliket kettévágjuk, és a széleiket bevágjuk "x" alakúra.
  2. Olajban megsütjük minden oldalát.
  3. A krumplifőzelék mellé tálaljuk. Jó étvágyat!
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 177
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 13
  • Össznézettség: 7852
  • Feltöltés dátuma: 2020. július 21.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
toroltfelhasznalo-412734 61 recept

Ez egy roppant egyszerű és finom étel. Nagyobb darabokra szoktam vágni a krumplikat, mert jobban szeretem, ha nem fő szét teljesen. Én most sült virslit készítettem mellé, de fasírttal is tálalható.

Hasonló receptek

Összes krumplifőzelék

Hozzávalók

Hozzávalók a krumplifőzelékhez:

Hozzávalók a sült virslihez:

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept