Rukkolakrémmel töltött tojás recept

Kalória?
Rukkolakrémmel töltött tojás
Rukkolakrémmel töltött tojás
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Könnyű, húsmentes ételt szerettem volna készíteni, de picit többre vágytam egy egyszerű salátánál. Volt itthon tojás, rukkola, így el is készülhetett ez az igazán könnyű fogás.

hozzávalók / 2 adag

receptjellemzők

konyha: magyar
diéta: cukormentes, gluténmentes
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szezon: tavasz
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 2 főre
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
fogás: hideg előétel
fogyókúra: AB0 diéta – A vércsoport, AB0 diéta – B vércsoport, AB0 diéta – AB vércsoport

egyéb elnevezések

joghurtos rukkolakrém tojásba töltve, rukkolás töltött tojás
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A tojásokat főzzük keményre, majd vágjuk hosszában félbe. és finoman bányásszuk ki a sárgájukat.
  2. Adjuk hozzá a megmosott, leszárított rukkolát, az olívát, a joghurtot vagy majonézt, sózzuk, és az egészet botmixerrel pürésítsük.
  3. Kiskanállal vagy habzsákkal töltsük vissza a tojásfehérjékbe, és kevés olívaolajjal meglocsolt friss salátával tálaljuk.

statisztika

beküldve:
nézettség: 3 140
elküldve: 2
receptkönyben: 49
elkészítve: 3/3
Facebookon megjelent: -

szakács

TkT

Mióta szakács: 2011.02.11.
7 recept

Hozzászólások (1)

Legfrissebb cikkek

A zöld tea tényleg csodákra képes
A zöld tea tényleg csodákra képes
Szeretnétek egy egyszerű lépést tenni az egészségetek érdekében? Igyatok mindennap egy csésze zöld teát!
A profi sült hús grillezőn készül!
A profi sült hús grillezőn készül!
A serpenyőben sült hús nagyon finom, a grillezőn készült hús pedig mennyei! Mondjuk úgy: óriási a különbség a két készítési mód között. De milyen grillszettet vásároljunk? (x)
325