r
Nosalty Logó
egytálételek töltött káposzta

Gyors “töltött káposzta” édes paradicsomszósszal

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
közepes gyors
Takács Kriszti
Gyors “töltött káposzta” édes paradicsomszósszal
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 9% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 451 kcal
  • 9% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 1797 kcal
  • 9% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 131 kcal
  • 9% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    30.4 g

Zsír

  • Összesen
    14.1 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    79 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1033.5 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    33 mg
  • Kálcium
    73 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    61 mg
  • Foszfor
    357 mg
  • Nátrium
    502 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    49.2 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    240.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    81 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    26 mg
  • D vitamin:
    23 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    152 micro
  • Kolin:
    100 mg
  • Retinol - A vitamin:
    6 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    851 micro
  • β-crypt
    77 micro
  • Likopin
    3431 micro
  • Lut-zea
    369 micro
Összesen 451 kcal
  • 9% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    121.7 g

Zsír

  • Összesen
    56.2 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    315 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4134 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    134 mg
  • Kálcium
    293 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    242 mg
  • Foszfor
    1426 mg
  • Nátrium
    2007 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    196.8 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    21 mg

VÍZ

  • Összesen
    960.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    322 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    103 mg
  • D vitamin:
    90 micro
  • K vitamin:
    108 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    7 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    41 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    607 micro
  • Kolin:
    401 mg
  • Retinol - A vitamin:
    25 micro
  • α-karotin
    30 micro
  • β-karotin
    3404 micro
  • β-crypt
    310 micro
  • Likopin
    13725 micro
  • Lut-zea
    1475 micro
Összesen 1797 kcal
  • 9% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.8 g

Zsír

  • Összesen
    4.1 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    23 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    299.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    21 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    103 mg
  • Nátrium
    145 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.3 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    69.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    23 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    44 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    247 micro
  • β-crypt
    22 micro
  • Likopin
    995 micro
  • Lut-zea
    107 micro
Összesen 131 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A káposztát levelekre bontjuk. Vizet forralunk, majd egy hőálló edényben legforrázzuk őket. Körülbelül 5 percet hagyjuk ázni, majd leszűrjük.
  2. A darált húst fűszerezzük, hozzáadjuk a borsot, fűszerpaprikát, 2 g sót, a rizst, és alaposan elkeverjük egymással.
  3. Egy hőálló sütőedénybe öntjük a konzerv paradicsomot, hozzáadjuk a cukrot, a sót, és elkeverjük.
  4. A leveleket egyesével betöltjük. A tenyerünkben kiterítjük, majd a másik kezünkkel kisebb gombócokat formázunk. A levélre tesszük, majd a széleit behajtva betekerjük.
  5. A kész tekercseket a paradicsomra tesszük, és ezt addig folytatjuk, amíg a káposzta és a hús el nem fogy.
  6. A kisebb leveket egymással kiegészítve használjuk fel “egy levélként”, hogy be tudjuk tölteni.
  7. A sütőt előmelegítjük 200 C fokra. A gombócokat lefedjük alufóliával, majd mehet a sütőbe. 30 perc után levesszük az alufóliát, és további 10-15 percig sütjük, amíg a káposztalevelek kicsit megpirulnak. Jó étvágyat!
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Receptkönyvben: 94
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 14986
  • Feltöltés dátuma: 2021. április 26.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Gyors “töltött káposzta” édes paradicsomszósszal
Takács Kriszti 133 recept

Hasonló receptek

Összes töltött káposzta

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Avokádós receptek
Család

Avokádós receptek

Az avokádó igazi szuperélelmiszer, és bár tudjuk, hogy nem a legfenntarthatóbb alapanyag, ha hozzájutunk, fenséges fogások készíthetők belőle, mutatjuk!

Nosalty

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept