Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyors spenótos csirkemell rengeteg sajttal

Gyors spenótos csirkemell rengeteg sajttal
Gyors spenótos csirkemell rengeteg sajttal
30 perc / előkészület: 10 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ez a fogás tényleg igazán gyors, mindennel együtt 30 perc alatt elkészül, és nem mellesleg nagyon finom.

hozzávalók / 4 adag

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
adag: 4 főre
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

tepsiben sült csirke spenóttal
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A csirkemellet felszeleteljük, megsózzuk, majd olajjal megkent tepsibe fektetjük.
  2. Fólia nélkül sütjük 200 fokon, amíg a hús ki nem fehéredik.
  3. Közben olívaolajon spenótot párolunk, amit sóval, borssal és egy pici fokhagymával ízesítünk.
  4. Amikor a hús kifehéredett, leöntjük a szeletek alól a kisült levet, megfordítjuk őket, rátesszük a megfonnyasztott spenótot és rengeteg reszelt sajtot.
  5. Addig sütjük tovább, amíg a sajt meg nem pirult a tetején.
  • sütési hőfok: 200°C

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 75
össznézettség: 23 763
elküldve: 3
receptkönyvben: 213
elkészítve: 10/10
Facebookon megjelent: -

szakács

Nagymama receptjei

Mióta szakács: 2014.01.16.
161 recept

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

315
csirkemell filé 1 db
0 ízlés szerint
olívaolaj 4 ek
spenót 10 dkg
bors 0 ízlés szerint
fokhagymapor 0 ízlés szerint
trappista sajt 20 dkg