r
Nosalty Logó

Banános-kekszes alagút

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Hajni.SZ
Banános-kekszes alagút
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 19% Zsír

Tészta

Díszítés

Összesen 475 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 19% Zsír

Tészta

Díszítés

Összesen 2849 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 19% Zsír

Tészta

Díszítés

Összesen 185 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    5.5 g

Zsír

  • Összesen
    24.3 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    261.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    127 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    13 mg
  • Nátrium
    106 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    57.6 g
  • Cukor
    31 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    40.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    193 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    179 micro
  • α-karotin
    12 micro
  • β-karotin
    155 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    11 micro
Összesen 475 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    32.9 g

Zsír

  • Összesen
    145.6 g
  • Telített zsírsav
    31 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    55 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    34 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1568.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    762 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    84 mg
  • Foszfor
    78 mg
  • Nátrium
    637 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    345.9 g
  • Cukor
    187 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    243.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1155 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    25 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    132 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    59 micro
  • Kolin:
    46 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1075 micro
  • α-karotin
    72 micro
  • β-karotin
    929 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    63 micro
Összesen 2849 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    2.1 g

Zsír

  • Összesen
    9.5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    102.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    50 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    5 mg
  • Foszfor
    5 mg
  • Nátrium
    41 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    22.5 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    15.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    75 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    70 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    61 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 185 Kcal

Hozzávalók

Tészta

Díszítés

Elkészítés

Tészta

  1. 5 dl tejben megfőzzük a pudingot a 70 g cukorral. Félretesszük, hagyjuk kihűlni.
  2. A vanília ízű kekszet ledaráljuk. (Használhatunk háztartási kekszet is.)
  3. A margarint habosra keverjük a 2 evőkanál cukorral.
  4. Ha jól kihűlt a puding, akkor hozzáadjuk a margarinhoz, majd a darált kekszet is. Összekeverjük.
  5. Egy őzgerinc formát fóliával kibélelünk. A krém felét egyenletesen beletesszük úgy, hogy az oldalára is kerüljön.
  6. A banánokat hosszában félbevágjuk, és a formába helyezzük úgy, hogy a gömbölyű része legyen alul.
  7. Rákenjük a maradék krémet. Fagyasztóba tesszük 2-3 órára.

Díszítés

  1. A tejszínhabot elkészítjük.
  2. Egy tálcára kiborítjuk a formánkat. A fóliát levesszük. Bevonjuk tejszínhabbal. Ízlés szerint díszítjük. Csokiöntettel is finom!
  3. Jó étvágyat! :-)
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 72
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 4781
  • Feltöltés dátuma: 2015. szeptember 09.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Banános-kekszes alagút
Hajni.SZ 10 recept

A húszas éveimben készítettem először az egyik születésnapomra, amolyan „melléksütiként”. Most épp a házassági évfordulónk alkalmából készült el ez a finomság. :-)

Hozzávalók

Tészta

Díszítés

Címlapról ajánljuk

További cikkek