Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mikulásváró isler recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Kalcium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
41.8 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
118 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
247 mg
Kálium:
202 mg
Nátrium:
110 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
94.5 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
22.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
39 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
343 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
39.7 g

zsír

Összesen:
209 g
Telített zsírsav:
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
94 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
55 g
Koleszterin:
225 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
596 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
225 mg
Foszfor:
1232 mg
Kálium:
1017 mg
Nátrium:
551 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
119 µg

szénhidrát

Összesen:
472.5 g
Összes cukor:
208 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
111 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
120 µg
E vitamin:
23 mg
K vitamin:
195 µg
C vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1716 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
24.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
145 mg
Kálium:
120 mg
Nátrium:
65 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
56 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
13.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
23 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
203 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

783
finomliszt 30 dkg
margarin 20 dkg
porcukor 10 dkg
tojássárgája 1 db
vaníliás cukor 1 csomag
sütőpor 0.5 csomag
tortabevonó 10 dkg
napraforgó olaj 1 ek
sárgabaracklekvár 5 ek