Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókusz ízű aludttejes sütemény recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
21.1 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
76 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
228 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
354 mg
Kálium:
238 mg
Nátrium:
208 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
56.8 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
64.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
96 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
106.6 g

zsír

Összesen:
252.6 g
Telített zsírsav:
185 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
913 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.8 g
Kalcium:
2758 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
394 mg
Foszfor:
4250 mg
Kálium:
2847 mg
Nátrium:
2503 mg
Cink:
14 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
265 µg

szénhidrát

Összesen:
681.3 g
Összes cukor:
255 g
Élelmi rost :
47 g

víz

Összesen:
777.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
261 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1161 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
13.5 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
49 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
147 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
226 mg
Kálium:
152 mg
Nátrium:
134 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
36.5 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
41.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

443
tojás 3 db
porcukor 120 g
vaníliás cukor 1 csomag
aludttej 500 ml
finomliszt 500 g
sütőpor 2 csomag
kókuszreszelék 200 g
porcukor 75 g
vaníliás cukor 1 csomag
habtejszín 250 ml
vaj 1 ek