Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyömbéres laskagomba gránátalmával recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Vas
Magnézium

TOP Vitaminok

B3 Folát B5 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
5.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
192 mg
Kálium:
784 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
24.9 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
189.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
84 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
9 mg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
16 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
11.9 g

zsír

Összesen:
11.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
73 mg
Foszfor:
384 mg
Kálium:
1567 mg
Nátrium:
55 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
49.8 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
378.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
166 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
18 mg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
33 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.9 g

zsír

Összesen:
1.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
4 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
63 mg
Kálium:
253 mg
Nátrium:
9 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
61 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

154
laskagomba 30 dkg
gyömbér 2 cm
gránátalma 1 db
olívaolaj 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint