Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Erdélyi töltött káposzta recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

K B6 C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
48.9 g

zsír

Összesen:
42.5 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
174 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
160 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
536 mg
Kálium:
1271 mg
Nátrium:
246 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
33.2 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
569.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
228 µg
C vitamin:
111 mg
Összes folát:
174 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
391 g

zsír

Összesen:
339.9 g
Telített zsírsav:
109 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
129 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
63 g
Koleszterin:
1390 mg

ásványi anyagok

Összesen:
18.5 g
Kalcium:
1277 mg
Vas:
32 mg
Magnézium:
693 mg
Foszfor:
4291 mg
Kálium:
10173 mg
Nátrium:
1977 mg
Cink:
47 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
436 µg

szénhidrát

Összesen:
265.6 g
Összes cukor:
80 g
Élelmi rost :
65 g

víz

Összesen:
4558.3 g

vitaminok

Összesen:
1.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
6 mg
Niacin - B3 vitamin:
112 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
19 mg
B6 vitamin:
13 mg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
170 µg
E vitamin:
13 mg
D vitamin:
27 µg
K vitamin:
1824 µg
C vitamin:
884 mg
Összes folát:
1395 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
5.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
68 mg
Kálium:
163 mg
Nátrium:
32 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
4.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
73 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
29 µg
C vitamin:
14 mg
Összes folát:
23 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Thu, 2019-04-25 01:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.04.24. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

712
darált sertéshús 1 kg
napraforgó olaj 1 ek
vöröshagyma 1 közepes db
rizs 15 dkg
káposzta 2 közepes fej
füstölt oldalas 1 kg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
víz 10 dl