Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Alma-cékla-répa koktél recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

A Folát C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.9 g

zsír

Összesen:
0.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
92 mg
Kálium:
811 mg
Nátrium:
144 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
43.2 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
322.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
132 µg
A vitamin (RAE):
765 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
16 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
14.7 g

zsír

Összesen:
3.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
5.7 g
Kalcium:
285 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
215 mg
Foszfor:
460 mg
Kálium:
4055 mg
Nátrium:
716 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
216 g
Összes cukor:
150 g
Élelmi rost :
49 g

víz

Összesen:
1612.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
93 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
663 µg
A vitamin (RAE):
3827 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
81 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.6 g

zsír

Összesen:
0.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
20 mg
Kálium:
179 mg
Nátrium:
31 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
9.5 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
71.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
A vitamin (RAE):
168 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

174
alma 1 kg
sárgarépa 3 nagy db
cékla 3 db