r
Nosalty Logó
sós krémek padlizsánkrém

Padlizsános zakuszka

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
könnyű ráérős
Mercédesz_94
Padlizsános zakuszka
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 1% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 837 kcal
  • 1% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 10063 kcal
  • 1% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 79 kcal
  • 1% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.4 g

Zsír

  • Összesen
    72.8 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    33 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    26 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    446.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    90 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    104 mg
  • Foszfor
    205 mg
  • Nátrium
    39 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    48.8 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

VÍZ

  • Összesen
    825.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    399 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    34 mg
  • C vitamin:
    554 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    41 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    215 micro
  • Kolin:
    55 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    84 micro
  • β-karotin
    4240 micro
  • β-crypt
    1019 micro
  • Likopin
    15062 micro
  • Lut-zea
    992 micro
Összesen 837 kcal
  • 1% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    100.5 g

Zsír

  • Összesen
    873.4 g
  • Telített zsírsav
    115 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    394 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    318 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5359.2 g
  • Cink
    18 mg
  • Szelén
    26 mg
  • Kálcium
    1084 mg
  • Vas
    35 mg
  • Magnézium
    1251 mg
  • Foszfor
    2460 mg
  • Nátrium
    466 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    15 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    585.7 g
  • Cukor
    353 mg
  • Élelmi rost
    202 mg

VÍZ

  • Összesen
    9904.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    4794 micro
  • B6 vitamin:
    18 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    412 mg
  • C vitamin:
    6651 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    498 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    6 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    69 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2578 micro
  • Kolin:
    661 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    1009 micro
  • β-karotin
    50875 micro
  • β-crypt
    12226 micro
  • Likopin
    180740 micro
  • Lut-zea
    11906 micro
Összesen 10063 kcal
  • 1% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 86% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    0.8 g

Zsír

  • Összesen
    6.8 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    41.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    8 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    19 mg
  • Nátrium
    4 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.6 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    77.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    37 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    52 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    396 micro
  • β-crypt
    95 micro
  • Likopin
    1407 micro
  • Lut-zea
    93 micro
Összesen 79 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Ledaráljuk a paprikát, a hagymát. Az olajban üvegesre pirítjuk a ledarált hagymát. Miután a hagyma megpirul, hozzáadjuk a ledarált paprikát és összesütjük.
  2. Hozzáadjuk a fűszereket és a befőzőport. Megsütjük a padlizsánt, majd pépesítjük, ezután hozzáadjuk a paprikához és a hagymához.
  3. Végül hozzáöntjük a paradicsomlevet, és sűrűsödésig főzzük. Üvegekbe rakjuk, és mindegyik tetejére egy kanál forró olajat teszünk.
  4. Száraz dunsztba tesszük, és otthagyjuk kihűlésig.
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 57
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 8
  • Össznézettség: 4207
  • Feltöltés dátuma: 2022. február 28.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Padlizsános zakuszka
Mercédesz_94 36 recept

Hasonló receptek

Összes padlizsánkrém

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept