Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos-mandulás rudacska recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Cink

TOP Vitaminok

E A B12 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.6 g

zsír

Összesen:
62.2 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
233 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
443 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
96 mg
Foszfor:
520 mg
Kálium:
281 mg
Nátrium:
494 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
50.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
38.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
421 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
188.7 g

zsír

Összesen:
497.3 g
Telített zsírsav:
251 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
172 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
45 g
Koleszterin:
1860 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.7 g
Kalcium:
3545 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
767 mg
Foszfor:
4158 mg
Kálium:
2248 mg
Nátrium:
3947 mg
Cink:
24 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
266 µg

szénhidrát

Összesen:
401 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
305.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
355 µg
E vitamin:
60 mg
K vitamin:
34 µg
B12 Vitamin:
12 µg
A vitamin (RAE):
3360 µg
D vitamin:
11 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.2 g

zsír

Összesen:
34.8 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
131 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
248 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
291 mg
Kálium:
158 mg
Nátrium:
277 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
28.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
21.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
235 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

843
finomliszt 45 dkg
vaj 35 dkg
mandula 20 dkg
tojássárgája 3 db
1 tk
sütőpor 3 tk
ementáli sajt 20 dkg
tojás 1 db
ementáli sajt 10 dkg