r
Nosalty Logó
szendvics szendvicskülönlegességek

Bárányos és nyuszis szendvics

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű nagyon gyors
Salamon Csilla
Bárányos és nyuszis szendvics
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 801 kcal
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 801 kcal
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 201 kcal
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    45.4 g

Zsír

  • Összesen
    45 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    347 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2915.5 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    62 mg
  • Kálcium
    831 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    85 mg
  • Foszfor
    617 mg
  • Nátrium
    1308 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    53.8 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    220 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    451 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    74 mg
  • D vitamin:
    73 micro
  • K vitamin:
    43 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    152 micro
  • Kolin:
    216 mg
  • Retinol - A vitamin:
    402 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    585 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    611 micro
Összesen 801 kcal
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    45.4 g

Zsír

  • Összesen
    45 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    347 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2915.5 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    62 mg
  • Kálcium
    831 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    85 mg
  • Foszfor
    617 mg
  • Nátrium
    1308 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    53.8 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    220 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    451 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    74 mg
  • D vitamin:
    73 micro
  • K vitamin:
    43 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    152 micro
  • Kolin:
    216 mg
  • Retinol - A vitamin:
    402 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    585 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    611 micro
Összesen 801 kcal
  • 12% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.4 g

Zsír

  • Összesen
    11.2 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    87 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    728.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    208 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    154 mg
  • Nátrium
    327 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    13.4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    55 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    113 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    19 mg
  • D vitamin:
    18 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    38 micro
  • Kolin:
    54 mg
  • Retinol - A vitamin:
    100 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    146 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    153 micro
Összesen 201 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Kenyérszeleteketvékonyan megkenjük margarinnal.
  2. Bárányos szendvicsnél: kenyérszeletre teszünk egy szelet párizsit, apárizsi kettő szélére teszünk egy-egy szelet paprikát.
  3. Lereszelünk 4-5 dkg sajtot,és a párizsi felső végére tesszük. Olívabogyót kettévágjuka szemeinek,1 szál snidlinget kettévágunk a barika szájának.
  4. Nyuszis szendvicshez: egy szelet margarinos kenyérre teszünk egy szelet párizsit. Párizsira egy-egy szelet olívabogyót.
  5. Párizsi aljára teszünk egy-egy szelet főtt tojást, tojások közé egy-egy kicsi csík sajtot.
  6. A tojás szeletekre teszünk pár szál snidlinget (ez a nyuszi bajusza). Kenyérszelet tetejére teszünk egy-egy szelet paprikát.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 57
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 5167
  • Feltöltés dátuma: 2013. március 28.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Bárányos és nyuszis szendvics
Salamon Csilla 1202 recept

Hangulatos, vidám húsvéti reggeli.

Hasonló receptek

Összes szendvicskülönlegességek

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept