Vega hamis túrókrém recept

Kalória?
Vega hamis túrókrém
Vega hamis túrókrém
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A kölesből készült krém nagyon jól helyettesíti a túrót, gyorsan elkészíthető és olcsó. Palacsintába vagy kelt tésztába is tölthető.

hozzávalók / 6 adag

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig, uzsonna
kalória: alacsony
szezon: bármikor
nehézség: közepes
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 6 főre
fogás: desszert

receptkategóriák

egyéb elnevezések

vega túrókrém, köleskrém, joghurtos köleskrém
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A kölest egy éjszakára beáztatjuk dupla mennyiségű vízbe.
  2. A beáztatott kölest leszűrjük, egy edényben 2 dl vízzel feltesszük főni. Ha elfőtte a vizet felöntjük a növényi tejjel, hozzáadjuk a cukrot, sót, a vanília kikapart belsejét, és lassú tűzön tovább főzzük, míg megpuhul.
  3. A szójajoghurtot elkeverjük a lereszelt citromhéjjal és fél citrom levével (kb. 3 ek. de ízlés szerint lehet több), a keményítővel és a mézzel. 
  4. A köleshez adjuk, és egy-két percig főzzük, majd a mazsolát is hozzákeverjük, vagy bármilyen más aszalt gyümölcsöt.
  5. Hagyjuk kihűlni.

statisztika

beküldve:
nézettség: 3 084
elküldve: 1
receptkönyben: 47
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Nicki

Mióta szakács: 2012.04.10.
46 recept

Hozzászólások (5)

zsuzsuu
zsuzsuu / zsuzsuu cs, 2015-01-22 18:39

Szia! Ha este megfőzöm a kölest és másnap reggel összekeverem a joghurttal az úgy szerinted jó lesz reggelire? Időhiány, illetve reggeli mardosó éhség miatt :D

Nicki
Nicki / Nicki h, 2014-07-07 13:51

Szia, a kókusztej vagy inkább a kókusztej sűrítmény ( Cocomass) nekem be szokott válni, de akkor a savanykás ízét citrommal kell erősíteni.

Cirma
Cirma h, 2014-07-07 13:38

SZia, én szója érzékeny is vagyok, szerinted mit használjak szójajoghurt helyett?

Legfrissebb cikkek

5 fontos dolog, amit a Tic Tac cukorkákról tudnod kell!
5 fontos dolog, amit a Tic Tac cukorkákról tudnod kell!
Volt olyan időszak, amikor mindannyiunk zsebében ott ketyegett egy doboz mentolos Tic Tac. A nagy múltra visszatekintő cukorka alapvető tudnivalóit azonban kevesen ismerik!
18 rakott húsos egytálétel - hiba nélkül!
18 rakott húsos egytálétel - hiba nélkül!
Gondolj magadra és készülj a hétvégére egy elronthatatlan rakott hússal! Variáld kedvenc alapanyagaiddal, pakold meg bőségesen, építsd saját ízlésed szerint! Mondjuk így...
Hízlald a varjakat – hálásak lesznek érte!
Hízlald a varjakat – hálásak lesznek érte!
Egy kislány 4 éve rendszeresen varjakat etet, és cserébe ajándékokat kap tőlük.
Top 7 uzsonnaital 100 kcal alatt
Top 7 uzsonnaital 100 kcal alatt
Testsúlycsökkentés idején az egyik leggyakrabban felmerülő kihívás, hogy mit együnk-igyunk a kisétkezéseknél. Most mutatunk nektek 7 db uzsonnára beilleszthető italreceptet!
170