Vega hamis túrókrém recept

megosztás
0
Vega hamis túrókrém
Vega hamis túrókrém
30 perc / előkészület: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A kölesből készült krém nagyon jól helyettesíti a túrót, gyorsan elkészíthető és olcsó. Palacsintába vagy kelt tésztába is tölthető.

hozzávalók / 6 adag

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig, uzsonna
kalória: alacsony
szezon: bármikor
nehézség: közepes
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 6 főre
fogás: desszert

receptkategóriák

egyéb elnevezések

vega túrókrém, köleskrém, joghurtos köleskrém
Szólj hozzá!
megosztás
0

elkészítés

  1. A kölest egy éjszakára beáztatjuk dupla mennyiségű vízbe.
  2. A beáztatott kölest leszűrjük, egy edényben 2 dl vízzel feltesszük főni. Ha elfőtte a vizet felöntjük a növényi tejjel, hozzáadjuk a cukrot, sót, a vanília kikapart belsejét, és lassú tűzön tovább főzzük, míg megpuhul.
  3. A szójajoghurtot elkeverjük a lereszelt citromhéjjal és fél citrom levével (kb. 3 ek. de ízlés szerint lehet több), a keményítővel és a mézzel. 
  4. A köleshez adjuk, és egy-két percig főzzük, majd a mazsolát is hozzákeverjük, vagy bármilyen más aszalt gyümölcsöt.
  5. Hagyjuk kihűlni.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 4 394
elküldve: 1
receptkönyben: 60
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Nicki

Mióta szakács: 2012.04.10.
46 recept

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

zsuzsuu
zsuzsuu / zsuzsuu cs, 2015-01-22 19:39

Szia! Ha este megfőzöm a kölest és másnap reggel összekeverem a joghurttal az úgy szerinted jó lesz reggelire? Időhiány, illetve reggeli mardosó éhség miatt :D

Nicki
Nicki / Nicki h, 2014-07-07 14:51

Szia, a kókusztej vagy inkább a kókusztej sűrítmény ( Cocomass) nekem be szokott válni, de akkor a savanykás ízét citrommal kell erősíteni.

Cirma
Cirma h, 2014-07-07 14:38

SZia, én szója érzékeny is vagyok, szerinted mit használjak szójajoghurt helyett?

Legfrissebb cikkek

Heti menü: könnyű ételek a forró nyárban
Heti menü: könnyű ételek a forró nyárban
A forró napokon általában az étvágyunk is csökken, és jobban kívánjuk a könnyed fogásokat. Hogy mik is ezek? Ezekből állítottuk össze a heti menüdet!
A hét szakácsa: Allisc
A hét szakácsa: Allisc
E heti kiemelt szakácsunk Allisc, visszafelé olvasva: Csilla, nem tudja, mikor vált legkedvesebb foglalatosságává a sütés-főzés, de biztos benne, ezzel szeretne foglalkozni!
170