Napi 5-6 étkezés, minőségi táplálék, megfelelő fehérje-szénhidrát-zsír bevitel és kész is a fitt étkezés!
Vigyázat! A mellékhatások: sokkal több energia, megfelelő testsúly és elégedettség! :-)
Persze néha mozogni sem árt, de az már más oldal témája...
Az aloe vera egy igen sokoldalú növény, amit mind a gyógyászatban, mind a szépségápolásban már hosszú évszázadok óta használnak. De hogyan tarthatjuk életben a négy fal között, hogy mi is élvezhessük az előnyeit anélkül, hogy boltba vagy drogériába kellene rohannunk a belőle készült termékekekért?