Napi 5-6 étkezés, minőségi táplálék, megfelelő fehérje-szénhidrát-zsír bevitel és kész is a fitt étkezés!
Vigyázat! A mellékhatások: sokkal több energia, megfelelő testsúly és elégedettség! :-)
Persze néha mozogni sem árt, de az már más oldal témája...
A húsvét egy elhúzódó ünnep, akár több napig is eltarthat a kalács-sonka menü elfogyasztása, ezért szükségünk lehet majd néhány hasznos tárolási tippre – a mai napi tipp segíthet frissen tartani a finomságokat.
Becsinált leves vagy egy laktató lebbencs-, esetleg gombás palóc- vagy görcsleves? Nem lehetetlen egészen olcsón főzni laktató levest, főleg, ha magyaros!