Ikó

9 étel, amiből bármennyit eszel, nem hízol

Fogyókúrázol, de alig bírsz magaddal, hogy ne nassolj össze mindenfélét? Mutatunk pár kiskaput – belőlük gyakorlatilag bármennyit ehetsz!

Mit főzzek ma? Spenótkrémleves, gránátos kocka és chococcino szelet vár

A leves gyönyörű zöld és krémes, a főétel egy klasszik krumplis tészta, a desszert pedig habos csokis sütike lesz ma.

Így állj mérlegre, hogy a valódi súlyodat mutassa

Bizony, egyáltalán nem mindegy, mikor állsz rá a mérlegre, hiszen csak akkor mutatja a valódi súlyodat, ha betartod ezeket a szabályokat.

Hagyományos édes fánk

Mustáros-fokhagymás mártásban sült csirkecombok

Frankfurti leves egyszerűen