r
Nosalty Logó

Túróval töltött csirkemell

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Vica
Túróval töltött csirkemell
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 20% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 570 Kcal
  • 20% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 2277 Kcal
  • 20% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 156 Kcal
  • 20% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    67.8 g

Zsír

  • Összesen
    28.9 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    197 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1697.8 g
  • Cink
    165 mg
  • Szelén
    62 mg
  • Kálcium
    76 mg
  • Vas
    126 mg
  • Magnézium
    77 mg
  • Foszfor
    690 mg
  • Nátrium
    491 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.3 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    244.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    35 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    16 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    75 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    24 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    210 mg
  • Retinol - A vitamin:
    26 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    110 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    209 micro
Összesen 570 Kcal
  • 20% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    271.2 g

Zsír

  • Összesen
    115.5 g
  • Telített zsírsav
    40 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    38 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    789 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6791.3 g
  • Cink
    659 mg
  • Szelén
    247 mg
  • Kálcium
    303 mg
  • Vas
    505 mg
  • Magnézium
    308 mg
  • Foszfor
    2761 mg
  • Nátrium
    1963 mg
  • Réz
    26 mg
  • Mangán
    21 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    17.3 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    978.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    140 micro
  • B6 vitamin:
    8 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    41 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    64 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    302 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    95 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    109 micro
  • Kolin:
    841 mg
  • Retinol - A vitamin:
    103 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    441 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    838 micro
Összesen 2277 Kcal
  • 20% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    18.5 g

Zsír

  • Összesen
    7.9 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    54 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    464.5 g
  • Cink
    45 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    21 mg
  • Vas
    35 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    189 mg
  • Nátrium
    134 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1.2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    67 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    10 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    21 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    58 mg
  • Retinol - A vitamin:
    7 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    30 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    57 micro
Összesen 156 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A túrót összekeverjük az apróra vágott fokhagymával, a karikára vágott póréhagymával és a fűszerekkel.
  2. A csirkemellet hosszában bevágjuk majd kicsit kiverjük, sózzuk, borsozzuk.
  3. A csirkemelleken elkenjük a fűszeres túrót, majd szorosan feltekerjük őket.
  4. A töltött csirkemelleket szalonnaszeletekbe burkoljuk. Majd előmelegített sütőben megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 13
  • 7 napos nézettség: 68
  • Össznézettség: 60318
  • Feltöltés dátuma: 2010. március 28.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A hagyományos töltött csirke helyett, gondoltam készítek valami mást.

Hozzászólások (10)

bibuka

Guszta nagyon!!

Törölt felhasználó

Beszoktam panírozni , és én kapros túróval szoktam tölteni. Biztos nagyon finom így is.!

Vica

Jó ötlet én is ki fogom próbálni.

Törölt felhasználó

Én meg kapros juhtúróval töltöm a holnapi ebédre

Törölt felhasználó

Sziasztok! Én sima fokhagymás, párolt spenótleveleket keverek össze túróval, és azzal szoktam megtölteni és úgyis ISTENI!

Katie

Isteni lett, nagyon köszi! :)

Vica

Nagyon szívesen örülök, hogy ízlett! Üdv: Éva

hamori01

Sziasztok ! Próbáljátok meg füszerekkel és összezúzott fokhagymával összekeverni a fetasajtot és azzal tölteni. Lehet fokozni az élvezetet ha mindezt ,pár percig f?zött bébispenótlevelekkel összekeverjük. Isteni finom. Persze igy is, de egy próbát megér. Jó étvágat.

Control

Nagyon finom volt, spenótosan, fokhagymásan, köszi! :)

Karlstein

A családom országos kedvence a recepted, f?leg a szívbeteg férjem szereti (bacon nélkül). Köszi!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek