r
Nosalty Logó

Tejfölfagyi kétféle feltéttel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Dacota
Tejfölfagyi kétféle feltéttel
adag
Előkészítés
perc
  • 2% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A fagyihoz

Az uborkás feltéthez

A csokis feltéthez

Összesen 326 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A fagyihoz

Az uborkás feltéthez

A csokis feltéthez

Összesen 3259 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 18% Zsír

A fagyihoz

Az uborkás feltéthez

A csokis feltéthez

Összesen 216 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.3 g

Zsír

  • Összesen
    26.7 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    76 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    291.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    114 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    106 mg
  • Nátrium
    38 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.8 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    99.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    169 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    22 mg
  • Retinol - A vitamin:
    164 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    47 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    11 micro
Összesen 326 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    32.6 g

Zsír

  • Összesen
    267.5 g
  • Telített zsírsav
    149 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    69 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    761 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2914.9 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    38 mg
  • Kálcium
    1141 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    278 mg
  • Foszfor
    1063 mg
  • Nátrium
    376 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    198.5 g
  • Cukor
    168 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    997.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1686 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    26 mg
  • D vitamin:
    46 micro
  • K vitamin:
    59 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    79 micro
  • Kolin:
    220 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1637 micro
  • α-karotin
    28 micro
  • β-karotin
    467 micro
  • β-crypt
    61 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    112 micro
Összesen 3259 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.2 g

Zsír

  • Összesen
    17.7 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    50 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    193 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    76 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    70 mg
  • Nátrium
    25 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    13.1 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    66.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    112 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    108 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    31 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    7 micro
Összesen 216 Kcal

Hozzávalók

A fagyihoz

Az uborkás feltéthez

A csokis feltéthez

Elkészítés

A fagyihoz

  1. A porcukrot egy tálba tesszük. Hozzáöntjük a tejszínt, ráreszeljük a lime héját.
  2. Alaposan kikeverjük, amíg a cukor el nem olvad.
  3. Hozzáadjuk a tejfölt, és megint jól összekeverjük.
  4. Mélyhűtőbe tesszük kb. 4-6 órára. Az első óra után fél óránként egyszer átkeverjük. Ha fagyigéppel készítjük, ez természetesen kimarad.

Az uborkás feltéthez

  1. Az uborkát félbevágjuk, kimagozzuk.
  2. A maradékot kis kockákra vágjuk. Hozzáadjuk az apróra vágott koriandert és a lime levét.
  3. Összekeverjük, és a fagyigombócokra tesszük.

A csokis feltéthez

  1. Ha a csokis verziót választjuk, a csokit apróra vágjuk, és rászórjuk a fagyigombócokra.
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 394
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 30614
  • Feltöltés dátuma: 2015. május 29.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A Gourmet fesztiválra készült a tejfölfagyi korianderes uborkatoppinggal. A csokis verzió Túró Rudi rajongóknak és a hagyományos ízek kedvelőinek ajánlott. :)

Hozzávalók

A fagyihoz

Az uborkás feltéthez

A csokis feltéthez

Címlapról ajánljuk

További cikkek