Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zsumi szilvása recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

K A Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.5 g

zsír

Összesen:
40 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
217 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
337 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
110 mg
Foszfor:
623 mg
Kálium:
772 mg
Nátrium:
550 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
48 µg

szénhidrát

Összesen:
196.7 g
Összes cukor:
119 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
266.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
90 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
52 µg
C vitamin:
22 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
423 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
85.9 g

zsír

Összesen:
159.8 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
71 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
42 g
Koleszterin:
868 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.6 g
Kalcium:
1348 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
446 mg
Foszfor:
2486 mg
Kálium:
3086 mg
Nátrium:
2200 mg
Cink:
9 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
196 µg

szénhidrát

Összesen:
787 g
Összes cukor:
482 g
Élelmi rost :
42 g

víz

Összesen:
1065.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
360 µg
E vitamin:
18 mg
K vitamin:
210 µg
C vitamin:
89 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1694 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
7.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
114 mg
Kálium:
141 mg
Nátrium:
100 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
36.1 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
48.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

abonyka
abonyka Sun, 2011-08-28 22:24

Isteni volt a süti! Nekem kicsit édes volt, így legközelebb kevesebb cukorral készítem! Etette magát ez a finomság, pillanatok alatt elfogyott! De ugyanilyen gyorsan el is készíthető!!Ajánlom mindenkinek!
Köszönöm a receptet!

Chi00
Chi00 Tue, 2011-08-23 22:35

Szia!
Ma készítettem el a recepted, és nagyon finom lett. Én tettem egy kanál tejfölt is a tésztába, hogy könnyebben összeálljon, illetve az édes morzsa helyett darált diót tettem a szilva alá, mert van még korábbról. Mindenki tetszését elnyerte. :) Köszönöm, hogy megosztottad a receptet!

porsi2
porsi2 Sun, 2011-07-17 13:21

Szia!
Épp most próbálom nem megenni az egészet a családom elől,amit sütöttem:).Nekem tökéletes,puha és omlós a tészta,a többi pedig habos-szaftos.Tényleg variálható,de szerintem a szilvás a nyerő.A női szeszélyre hasonlít,de annál sokkal jobb változat.Köszi,hogy feltetted.Recept kiírva a "nagy könyvembe":)Orsi

zsumi10
zsumi / zsumi10 Mon, 2011-07-18 22:14

Szia Orsi! Igazán nagyon örülök,hogy tetszik és bevált a recept.További jó sütögetést,élvezd a munkád gyümölcsét elvégre ami finom az finom.:)) Zsumi

zsumi10
zsumi / zsumi10 Tue, 2010-09-07 21:35

Szia Kicsicsbe!Én a szilvát csak rászórtam,úgy hogy valamelyik vágott felével lefelé és valamelyik lefelé volt.A tészta nem lesz vastag és nem fogja körül ölelni a szilvákat.Pont olyan mint ahogy rászórtad.Miután kihűlt,csak akkor szeleteld.Bocs a késői írásért,de épp most értem haza a munkából.Remélem sikerül a sütid.Szorítok.Zsumi

kicsicsibe
Kicsicsibe / kicsicsibe Tue, 2010-09-07 14:55

Kedves Zsumi!

A szilvát te hogy tetted? A vágott felével lefordítva vagy a "hátára"?
A tésztának milyen vastagnak kell lennie hogy jól vágható legyen? A tészta feljön?.... vagyis a szilvákat körülöleli majd vagy olyan "mintha csak rátettem volna" forma lesz a szilva?

Estére szeretném megcsinálni a sütit..épp van pár feles szilvám otthon!

zsumi10
zsumi / zsumi10 Tue, 2010-09-07 11:28

Nagyon szívesen,ha bármi kérdésed van még a sütivel kapcsolatban nyugottan kérdez.

zsumi10
zsumi / zsumi10 Tue, 2010-09-07 09:21

Szia Ildibildi!Édes morzsa pl:háztartási keksz darálva.Amikor a tésztát megfelelő tepsi méretre nyújtottad és helyezted,akkor megszórod darált háztartási keksszel,hogy a cukrozott szilva levét sütés közben felszívja és ne ázzon el a tészta.Jó sütögetést! Zsumi

1188
finomliszt 25 dkg
margarin 15 dkg
tojássárgája 4 db
sütőpor 1 csomag
1 csipet
cukor 3 ek
szilva 1 kg
cukor 15 dkg
fahéj 0 ízlés szerint
zsemlemorzsa 10 dkg
tojásfehérje 4 db
cukor 20 dkg
cukrozatlan kakaópor 5 dkg