Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zserbógolyók recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

A Folát E D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.7 g

zsír

Összesen:
111.2 g
Telített zsírsav:
50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
210 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
144 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
188 mg
Foszfor:
438 mg
Kálium:
1210 mg
Nátrium:
50 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
173.9 g
Összes cukor:
96 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
54.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
84 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
625 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
86.8 g

zsír

Összesen:
444.9 g
Telített zsírsav:
205 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
103 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
109 g
Koleszterin:
842 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
575 mg
Vas:
32 mg
Magnézium:
752 mg
Foszfor:
1749 mg
Kálium:
4833 mg
Nátrium:
201 mg
Cink:
14 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
144 µg

szénhidrát

Összesen:
695.8 g
Összes cukor:
388 g
Élelmi rost :
52 g

víz

Összesen:
216.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
334 µg
E vitamin:
19 mg
K vitamin:
50 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2495 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
30.4 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
57 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
120 mg
Kálium:
330 mg
Nátrium:
12 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
47.5 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
14.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
170 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1736
finomliszt 30 dkg
tojás 1 db
vaníliás cukor 1 csomag
cukor 10 dkg
vaj 25 dkg
dió 20 dkg
aszalt sárgabarack 20 dkg
étcsokoládé 5 dkg
sárgabaracklekvár 3 ek
cukor 2 ek
étcsokoládé 15 dkg
vaj 5 dkg
cukorgyöngy 2 ek