Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zserbó szelet Kovex konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.1 g

zsír

Összesen:
108.8 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
130 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
348 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
147 mg
Foszfor:
654 mg
Kálium:
596 mg
Nátrium:
352 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
181.2 g
Összes cukor:
92 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
53.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
86 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
55 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
687 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
76.5 g

zsír

Összesen:
435.1 g
Telített zsírsav:
156 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
142 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
115 g
Koleszterin:
519 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.4 g
Kalcium:
1394 mg
Vas:
26 mg
Magnézium:
591 mg
Foszfor:
2609 mg
Kálium:
2379 mg
Nátrium:
1407 mg
Cink:
12 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
154 µg

szénhidrát

Összesen:
724.8 g
Összes cukor:
372 g
Élelmi rost :
34 g

víz

Összesen:
213.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
340 µg
E vitamin:
24 mg
K vitamin:
217 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2746 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
20 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
27.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
165 mg
Kálium:
151 mg
Nátrium:
87 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
46.2 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
13.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
174 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1755
finomliszt 35 dkg
tojás 1 db
cukor 5 dkg
margarin 20 dkg
tej 1 dl
élesztő 1 dkg
sütőpor 1 csomag
1 csipet
dió 12 dkg
porcukor 12 dkg
sárgabaracklekvár 20 dkg
csokoládé 20 dkg
vaj 15 dkg