Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zserbó-pite falatkák recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát A K C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.4 g

zsír

Összesen:
30.1 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
81 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
168 mg
Kálium:
261 mg
Nátrium:
73 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
48.3 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
22.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
91 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
83.9 g

zsír

Összesen:
300.8 g
Telített zsírsav:
110 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
106 g
Koleszterin:
806 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.3 g
Kalcium:
477 mg
Vas:
27 mg
Magnézium:
698 mg
Foszfor:
1681 mg
Kálium:
2617 mg
Nátrium:
731 mg
Cink:
13 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
138 µg

szénhidrát

Összesen:
483.4 g
Összes cukor:
247 g
Élelmi rost :
36 g

víz

Összesen:
220.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
347 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
27 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
921 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
16 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
26.5 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
148 mg
Kálium:
231 mg
Nátrium:
64 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
42.6 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
19.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
81 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

487
finomliszt 20 dkg
porcukor 1 púpozott ek
1 csipet
tojássárgája 1 db
növényi tejszín 1 ek
vaj 10 dkg
dió 20 dkg
cukrozatlan kakaópor 1 ek
1 csipet
cukor 4 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
tojás 2 db
tojásfehérje 1 db
rum 2 teáskanál
növényi tejszín 1 ek
étcsokoládé 3 dkg
sárgabaracklekvár 15 dkg
étcsokoládé 15 dkg
napraforgó olaj 1 ek