Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zserbó nyalókák recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Vas
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát K C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
25.3 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
60 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
141 mg
Kálium:
271 mg
Nátrium:
82 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
52.5 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
5.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
52.7 g

zsír

Összesen:
202.5 g
Telített zsírsav:
70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
74 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
483 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
546 mg
Foszfor:
1125 mg
Kálium:
2156 mg
Nátrium:
666 mg
Cink:
10 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
419.8 g
Összes cukor:
267 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
42.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
163 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
29 µg
B12 Vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
27.7 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
74 mg
Foszfor:
153 mg
Kálium:
295 mg
Nátrium:
92 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
57.5 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
5.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

454
dió 15 dkg
keksz 15 dkg
kandírozott narancshéj 5 dkg
sárgabarackdzsem 4 ek
étcsokoládé 20 dkg
fehér csokoládé 10 dkg