Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zserbó huzsi konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Mangán
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát K A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.3 g

zsír

Összesen:
55.3 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
79 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
91 mg
Foszfor:
245 mg
Kálium:
333 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
84.6 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
38.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
81 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
29 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
258 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
159.6 g

zsír

Összesen:
663.5 g
Telített zsírsav:
112 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
196 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
327 g
Koleszterin:
548 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.5 g
Kalcium:
953 mg
Vas:
34 mg
Magnézium:
1098 mg
Foszfor:
2947 mg
Kálium:
3981 mg
Nátrium:
442 mg
Cink:
26 mg
Réz:
10 mg
Mangán:
21 mg
Szelén:
253 µg

szénhidrát

Összesen:
1014.8 g
Összes cukor:
497 g
Élelmi rost :
60 g

víz

Összesen:
461.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
961 µg
E vitamin:
39 mg
K vitamin:
350 µg
C vitamin:
34 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
3106 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
26.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
114 mg
Kálium:
157 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
40.2 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
18.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
122 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

huzsi
huzsi / huzsi Fri, 2011-12-23 09:44

Örülök neki, nálam favorit ez a süti, most is sütöttünk egy jó nagy tepsivel :)
Kellemes Ünnepeket!

897
finomliszt 50 dkg
margarin 25 dkg
porcukor 3 ek
tojás 3 db
tej 1.5 dl
élesztő 3 dkg
dió 50 dkg
cukor 25 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
sütő rum 1.5 dl
sárgabaracklekvár 300 g
tortabevonó 10 dkg
margarin 10 dkg