Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldségkrém maradékból recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

K A Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
9.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
111 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
176 mg
Kálium:
813 mg
Nátrium:
169 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
34.4 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
222.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
101 µg
A vitamin (RAE):
638 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
101 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
19.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
222 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
117 mg
Foszfor:
354 mg
Kálium:
1629 mg
Nátrium:
337 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
68.9 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
445.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
61 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
202 µg
A vitamin (RAE):
1275 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
201 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.2 g

zsír

Összesen:
2.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
47 mg
Kálium:
216 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
9.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
59.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
A vitamin (RAE):
170 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
29 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

230
sárgarépa 2 közepes db
fehérrépa 2 közepes db
zeller 1 kis db
póréhagyma 1 db
petrezselyem 1 ek
fokhagyma 1 gerezd
krémsajt 3 dkg
majonéz 1 ek
olívaolaj 1 teáskanál
ételízesítő 1 ek
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint