Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldséges bébipapi recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

K C A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.2 g

zsír

Összesen:
1.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
363 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
509 mg
Foszfor:
364 mg
Kálium:
2785 mg
Nátrium:
1287 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
37.5 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
1053.3 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
259 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
151 µg
A vitamin (RAE):
1945 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
4874 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
56.7 g

zsír

Összesen:
6.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
21.3 g
Kalcium:
1444 mg
Vas:
46 mg
Magnézium:
2031 mg
Foszfor:
1459 mg
Kálium:
11138 mg
Nátrium:
5151 mg
Cink:
10 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
149.8 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
53 g

víz

Összesen:
4213.2 g

vitaminok

Összesen:
1.1 g
C vitamin:
1036 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
608 µg
A vitamin (RAE):
7775 µg
E vitamin:
46 mg
K vitamin:
19496 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
30 mg
Kálium:
226 mg
Nátrium:
104 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
85.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
A vitamin (RAE):
157 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
394 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

185
sárgarépa 1 közepes db
cukkini 1 közepes db
vöröshagyma 1 kis db
mángold 5 db
brokkoli 1 db
burgonya 2 db
víz 1.4 l