Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldfűszeres sajtkrém recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Nátrium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B2 B12 B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
25.3 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
320 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
224 mg
Kálium:
56 mg
Nátrium:
706 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
3.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
42.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
96 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
36.5 g

zsír

Összesen:
101.1 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
244 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
1282 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
893 mg
Kálium:
222 mg
Nátrium:
2823 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
12.3 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
169.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
83 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
383 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
30 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11 g

zsír

Összesen:
30.4 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
73 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
384 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
268 mg
Kálium:
67 mg
Nátrium:
848 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
50.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
115 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

273
feta sajt 25 dkg
zöldfűszer 3 ek
tejföl 2 ek
olívaolaj 5 ek
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
fokhagyma 1 gerezd