Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zöldfűszeres busa sörtésztában recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

D E B12 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.8 g

zsír

Összesen:
58.7 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
204 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
117 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
628 mg
Kálium:
885 mg
Nátrium:
121 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
50.1 g
Élelmi rost :
3 g
Összes cukor:
5 g

víz

Összesen:
401 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
20 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
94 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
117 µg
E vitamin:
19 mg
D vitamin:
27 µg
K vitamin:
49 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
123.2 g

zsír

Összesen:
234.8 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
112 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
75 g
Koleszterin:
817 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
463 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
299 mg
Foszfor:
2511 mg
Kálium:
3531 mg
Nátrium:
482 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
170 µg

szénhidrát

Összesen:
200.2 g
Élelmi rost :
14 g
Összes cukor:
21 g

víz

Összesen:
1604 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
74 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
370 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
468 µg
E vitamin:
80 mg
D vitamin:
107 µg
K vitamin:
196 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
9.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
100 mg
Kálium:
142 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
8 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
63.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
9 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

861
busa 70 dkg
kakukkfű 0 ízlés szerint
rozmaring 0 ízlés szerint
fokhagyma 4 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
olívaolaj 3 ek
citromlé 1 citromból nyert
sör 2 dl
finomliszt 20 dkg
tojás 3 db
napraforgó olaj 2 dl
jégsaláta 1 közepes fej
paradicsom 2 közepes db
kígyóuborka 1 közepes db