Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zalai töpörtyűs pogácsa Sajtospiritostól recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

E Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.5 g

zsír

Összesen:
60.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
161 mg
Kálium:
156 mg
Nátrium:
355 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
81.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
26.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
76 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
112 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
102.6 g

zsír

Összesen:
301.6 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
47 g
Koleszterin:
397 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
421 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
129 mg
Foszfor:
801 mg
Kálium:
783 mg
Nátrium:
1773 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
198 µg

szénhidrát

Összesen:
409.2 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
134.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
379 µg
E vitamin:
42 mg
K vitamin:
54 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
563 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
25.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
66 mg
Kálium:
67 mg
Nátrium:
148 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
34.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
11.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

hetedik
hetedik Tue, 2014-07-01 11:47

Az ecetet miért kell beletenni? Választ megköszönném! :)

957
finomliszt 50 dkg
napraforgó olaj 1 dl
tojás 1 db
élesztő 2.5 dkg
tej 2.5 dl
margarin 5 dkg
tepertő 20 dkg
cukor 1 ek
1 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
ecet 1 tk
tojássárgája 1 db