Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zacskóban sült tarja zöldségekkel recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B1 B12 A B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36.5 g

zsír

Összesen:
25 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
124 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
76 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
431 mg
Kálium:
997 mg
Nátrium:
175 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
15.3 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
282.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
599 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
11 mg
Összes folát:
31 µg
K vitamin:
9 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
146 g

zsír

Összesen:
99.9 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
496 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Kalcium:
306 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
230 mg
Foszfor:
1726 mg
Kálium:
3986 mg
Nátrium:
700 mg
Cink:
27 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
212 µg

szénhidrát

Összesen:
61.3 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
1129.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
37 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
13 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
2394 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
44 mg
Összes folát:
123 µg
K vitamin:
39 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
6.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
114 mg
Kálium:
262 mg
Nátrium:
46 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
74.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
157 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
Összes folát:
9 µg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Rénó200
Rénó200 Sun, 2019-03-24 13:43

Kedves Othello, nagyon finom, többször csináltam, néha kiegészítem pár szem karikára vágott krumplival, és aprőra vágott fokhagymával. Köszönöm a receptet.

Othello
Othello / Othello Sun, 2012-01-15 15:44

Én kiverem a husikat előtte és kb 45-50 percig sütöm. A végén ki lehet bontani a zacsit és még pár percig tovább pirítani.

Peszter1
Peszter1 Sun, 2012-01-15 15:27

Kedves Othello, nem légkeveréses sütőben kb 220 fok? Mennyi ideig kell sütni a tapasztalatod szerint, a zacskóban ugyanis nem lehet husvillával megszurni, hogy puha-e :-)

disymagdi
disymagdi Tue, 2011-03-29 11:27

Fogyózóknak is ajánlani tudom ezt a receptet, egyszerre elkészül a hús a körettel. Valamilyen friss zöld salátával Isteni.

437
sertéstarja 80 dkg
sárgarépa 8 kis db
vöröshagyma 8 kis fej
gyros fűszerkeverék 0 ízlés szerint