Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zabtej 2. recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Vas
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát E K B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1.6 g

zsír

Összesen:
0.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
51 mg
Kálium:
45 mg
Nátrium:
4 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
8.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
63.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
3.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
72 mg
Foszfor:
205 mg
Kálium:
181 mg
Nátrium:
13 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
33.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
255.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.2 g

zsír

Összesen:
1.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
68 mg
Kálium:
60 mg
Nátrium:
4 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
11.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
85.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

bakodi gyöngyi
bakodi gyöngyi Thu, 2012-11-22 18:01

Megcsináltam,most lett kész ,még hűl az erkélyen.
Elsőre azt hiszem ügyes voltam ::))
Én csak fél órát főztem és elég. Vajon mennyi vitamin ,ásványi anyag marad meg a "tejben",valaki tudja e????
Köszönet az ötletért, nem mindegy ,hogy 500 Ft ért veszem literjét ,vagy......
üdv. Gyöngyi

egifeny
egifeny / egifeny Mon, 2011-07-18 20:54

ahha, koszi :)
en is csinaltam mar, turmixolva, utana szurtem, de zavart benne h meg mindig ugy is elegge rostos maradt, igy lehet kevesbe lesz :)
jo tudni h 3 hetig is elall, en 1 het utan mar nem mertem meginni... :D

Meggyesmákosréteskisasszony
Sárgatulipán / Meggyesmákosréteskisasszony Mon, 2011-07-18 20:05

kedves Makka! nagyon sokáig eláll, de nálam kb. 3 hét alatt el is szokott fogyni, annyi mindenhez fel lehet használni!
kedves egifeny! nem hagytam ki, én így csinálom, de nyugodtan le is lehet turmixolni! (nekem nincs)

egifeny
egifeny / egifeny Mon, 2011-07-18 08:16

szia!
a turmixolast veletlenul hagytad ki a leirasbol, vagy te direkt igy csinalod?

Makka
Makka / Makka Mon, 2011-07-18 07:23

Ez szuper ötlet! Megkérdezhetem, hogy meddig tárolható hűtőben?

47
zabpehely 0.5 bögre
0 ízlés szerint
víz 2.5 dl