Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zabpelyhes-mogyorókrémes csók recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Vas

TOP Vitaminok

E A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
26.5 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
66 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
227 mg
Kálium:
266 mg
Nátrium:
55 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
62.2 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
14.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
127 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
48.3 g

zsír

Összesen:
158.9 g
Telített zsírsav:
115 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
395 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
519 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
373 mg
Foszfor:
1360 mg
Kálium:
1596 mg
Nátrium:
336 mg
Cink:
9 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
100 µg

szénhidrát

Összesen:
373.3 g
Összes cukor:
179 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
85.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
130 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
763 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
23.3 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
76 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
200 mg
Kálium:
236 mg
Nátrium:
48 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
54.8 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
12.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
111 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

518
zabpehely 15 dkg
porcukor 2 ek
finomliszt 10 dkg
sütőpor 1 tk
vaj 10 dkg
nutella 4 ek
cukor 5 dkg
tojás 1 db
mandulaaroma 5 csepp
nutella 3 ek