Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zabpelyhes keksz 5. - cukormentes recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

B3 B5 Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11 g

zsír

Összesen:
21.8 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
87 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
96 mg
Foszfor:
259 mg
Kálium:
306 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
46.4 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
9.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
44 g

zsír

Összesen:
87.3 g
Telített zsírsav:
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
350 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
389 mg
Foszfor:
1037 mg
Kálium:
1222 mg
Nátrium:
101 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
62 µg

szénhidrát

Összesen:
185.5 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
37.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
102 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
17.7 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
71 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
210 mg
Kálium:
246 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
37.5 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
7.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

411
mogyoróvaj 3 ek
kókuszzsír 3 ek
tej 1.5 dl
stevia por 0.5 teáskanál
cukrozatlan kakaópor 3 kk
vaníliaaroma 2 csepp
juharszirup 3 ek
zabpehely 2 bögre