Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zabpelyhes-almás keksz recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát C K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
5.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
81 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
80 mg
Foszfor:
309 mg
Kálium:
385 mg
Nátrium:
65 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
62 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
159.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
8 mg
A vitamin (RAE):
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
35.7 g

zsír

Összesen:
21.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
324 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
324 mg
Foszfor:
1231 mg
Kálium:
1535 mg
Nátrium:
260 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
78 µg

szénhidrát

Összesen:
248 g
Összes cukor:
93 g
Élelmi rost :
33 g

víz

Összesen:
638.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
108 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
20 µg
C vitamin:
31 mg
A vitamin (RAE):
97 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
2.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
119 mg
Kálium:
148 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
24 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
61.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Bregya
Bregya / Bregya Wed, 2017-01-04 09:42

Szia! A leírásban szó van 200g szárazanyagról de a hozzávalóknál nem szerepel. Akkor az is kell bele?
Köszi!

320
zabpehely 100 g
zabpehelyliszt 100 g
alma 3 nagy db
tojás 1 db
sütőpor 1 kk
méz 1 ek