Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zabpehelylisztes amerikai palacsinta recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
12.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
120 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
160 mg
Kálium:
127 mg
Nátrium:
180 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
42.6 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
22 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
88 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
43.6 g

zsír

Összesen:
60.3 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
450 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
599 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
206 mg
Foszfor:
803 mg
Kálium:
633 mg
Nátrium:
901 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
82 µg

szénhidrát

Összesen:
213.1 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
110.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
84 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
442 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
8.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
89 mg
Nátrium:
126 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
29.8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
15.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
62 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

316
nádcukor 1 ek
tojás 2 db
1 késhegynyi
vaj 3 ek
rizsliszt 1 bögre
foszfátmentes sütőpor 1 tk
tej 3 dl
zabpehely 1 bögre