Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Yorkshire pudding ahogy kingumi készíti recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

D B12 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.4 g

zsír

Összesen:
15.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
362 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
206 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
260 mg
Kálium:
201 mg
Nátrium:
249 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
54.3 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
81.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
89.5 g

zsír

Összesen:
60.8 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1447 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
825 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
101 mg
Foszfor:
1037 mg
Kálium:
802 mg
Nátrium:
999 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
204 µg

szénhidrát

Összesen:
217.1 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
324.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
247 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
620 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
5.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
121 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
87 mg
Kálium:
67 mg
Nátrium:
83 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
18.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
27.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
52 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

453
tojás 8 db
finomliszt 25 dkg
tej 0.5 l
1 csipet
disznózsír 0.5 ek