Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Waffel Candide konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

E B12 Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.3 g

zsír

Összesen:
45 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
270 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
481 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
577 mg
Kálium:
234 mg
Nátrium:
1109 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
119.9 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
70.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
67 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
109.1 g

zsír

Összesen:
180.1 g
Telített zsírsav:
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
55 g
Koleszterin:
1080 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.8 g
Kalcium:
1923 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
150 mg
Foszfor:
2305 mg
Kálium:
939 mg
Nátrium:
4433 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
259 µg

szénhidrát

Összesen:
479.4 g
Összes cukor:
95 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
281.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
266 µg
E vitamin:
56 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
465 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
10.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
110 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
133 mg
Kálium:
54 mg
Nátrium:
256 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
27.6 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
16.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1000
finomliszt 50 dkg
napraforgó olaj 16 ek
sütőpor 1 csomag
tej 7 dl
tojás 6 db
1 tk
cukor 6 ek