Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vörösboros-erdei gombás-áfonyás szarvasragu tejfölös dödöllével recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Vas

TOP Vitaminok

B12 C B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
33.4 g

zsír

Összesen:
27.9 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
126 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
183 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
97 mg
Foszfor:
466 mg
Kálium:
1619 mg
Nátrium:
147 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
69.8 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
599 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
116 µg
B12 Vitamin:
6 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
51 µg
D vitamin:
0 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
331 µg
C vitamin:
143 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
100.1 g

zsír

Összesen:
83.8 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
376 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.6 g
Kalcium:
550 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
292 mg
Foszfor:
1394 mg
Kálium:
4856 mg
Nátrium:
444 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
71 µg

szénhidrát

Összesen:
209.5 g
Összes cukor:
86 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
1797.1 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
34 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
352 µg
B12 Vitamin:
19 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
154 µg
D vitamin:
0 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
A vitamin (RAE):
995 µg
C vitamin:
431 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
3.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
55 mg
Kálium:
191 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
8.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
70.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
D vitamin:
0 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
37 µg
C vitamin:
16 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

677
szarvascomb 30 dkg
sertészsír 1 ek
füstölt szalonna 5 dkg
vöröshagyma 1 db
fokhagyma 1 gerezd
gomba 15 dkg
sárgarépa 1 db
zeller 0.5 kis db
hegyes erős paprika 1 db
paradicsom 1 db
zellerlevél 1 db
petrezselyem 3 szál
babérlevél 1 db
borókabogyó 2 db
szegfűszeg 2 db
0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 1 kávéskanál
fekete bors 1 kávéskanál
csípős fűszerpaprika 1 kávéskanál
magyaros fűszerkeverék 1 kávéskanál
áfonyadzsem 3 teáskanál
chiliszósz 1 teáskanál
víz 1 dl
vörösbor 1 dl
burgonya 3 db
finomliszt 3 púpozott ek
0 ízlés szerint
víz 1 dl
tejföl 6 ek
újhagyma zöldje 1 db
narancs 3 közepes db