Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vörösáfonyás-vaníliás energiagolyó recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Magnézium
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

E K Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
12.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
143 mg
Kálium:
247 mg
Nátrium:
52 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
15.7 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
14.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
21.1 g

zsír

Összesen:
48.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
158 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
302 mg
Foszfor:
572 mg
Kálium:
986 mg
Nátrium:
212 mg
Cink:
4 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
62.9 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
57.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
21 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.6 g

zsír

Összesen:
24.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
78 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
153 mg
Foszfor:
286 mg
Kálium:
496 mg
Nátrium:
107 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
31.7 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
28.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
11 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

179
vörösáfonya 50 g
datolya 6 db
mandula 5 dkg
1 csipet
vanília 1 db
kesudió 50 g