Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Vörösáfonyás csirkesali recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Vas

TOP Vitaminok

K B3 Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.4 g

zsír

Összesen:
22.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
67 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
91 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
184 mg
Kálium:
594 mg
Nátrium:
224 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
25.8 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
265.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
68 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
93 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
160 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
73.4 g

zsír

Összesen:
90.1 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
265 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
365 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
174 mg
Foszfor:
732 mg
Kálium:
2380 mg
Nátrium:
890 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
56 µg

szénhidrát

Összesen:
103.1 g
Összes cukor:
53 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
1060.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
93 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
275 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
365 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
641 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
4.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
37 mg
Kálium:
118 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
5.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
53.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
32 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

371
csirke 0.5 kg
vörösáfonya 10 dkg
alma 2 közepes db
halványító zeller 5 közepes szár
zöldhagyma 5 db
csemegeuborka 6 közepes db
majonéz 5 ek
dijoni mustár 1 ek
tejföl 1 ek